こんにちは！
ストレッチ専門店 TOP Stretch-１st-です！！
世の女性は皆さん小顔になりたいと思いますよね？
今では男性も小顔になりたいと思っているくらいですからね！
なので、今回はタイトルの通り小顔ストレッチについて紹介していきます！
どうやってストレッチで小顔になるのか、なぜストレッチで小顔になるのかについて詳しく紹介していきます！！
１．ストレッチでなぜ小顔になるのか
小顔ストレッチでは表情筋や深層表情筋にアプローチしていきます！
普段すべて筋肉を使えているわけではなく、使えていない筋肉が多くありますのでそれらの筋肉に直接アプローチをすることで顔の歪みやたるみ、むくみを改善し、小顔になります！
骨格ではなく、筋肉にアプローチを加えるのでその場で違いを感じていただけるのではないかと思います！
また、小顔ストレッチには歪みやたるみ、むくみを改善する効果だけでなく、神経の働きやホルモンの分泌にも作用するので小顔になるだけでなく、身体が整うという効果もあります！
２．小顔に関連している筋肉
顔には４０種類以上の筋肉が存在しており、当店の小顔ストレッチではその中でも表情筋と深層表情筋と呼ばれている１２の筋肉をメインでアプローチしていきます！
どんな筋肉があるのか覚えておいてください！
表情筋（前頭筋、眼輪筋、鼻筋、頬骨筋、口輪筋）
・前頭筋ー頭皮を動かす筋肉
・眼輪筋ー瞼を開閉する作用
・鼻筋ー鼻を狭めたり、拡げたりする作用
・頬骨筋ー口角を斜め上に引き上げる作用、上唇を斜め上に引き上げる作用
・口輪筋ー口の周辺を前方に尖らせる作用
深層表情筋（側頭筋、口角挙筋、翼突筋、咬筋、頬筋、オトガイ筋、皺眉筋）
・側頭筋ー頭皮を動かす作用
・口角挙筋ー口角を引き上げる作用
・翼突筋ー下顎を挙上させる作用
・咬筋ー下顎骨を挙上させる作用
・頬筋ー口角を外側に引く作用、頬を歯や歯茎に押し付ける作用
・オトガイ筋ーオトガイ部に皮膚を寄せて盛り上がらせる作用
・皺眉筋ー眉間にシワを作る作用
以上が表情筋と深層表情筋になります！
３．まとめ
いかがでしたか？
小顔ストレッチは骨格にアプローチするのではなく、筋肉に直接アプローチしていくので、施術終了時に変化を感じていただけると思います！
特に、顔のむくみやたるみが気になる方は特に効果を感じやすいと思います！
現在、水道橋店限定で小顔ストレッチを提供しています！
気になる方は是非一度ご連絡ください！
小顔ストレッチだけでなく、肩こりや腰痛に悩んでいる方はトレーナーが改善までとことんお付き合いしますので、１度ご来店していただいて、当店のストレッチを体感してみてください！！
以上で終了になります。
ありがとうございました！！