みなさんこんにちは！
千駄木店、店長櫻井です！
このところ寒い日が続きますが皆様はいかがお過ごしでしょうか？
僕はこの間大阪〜京都旅行に行きました！
USJに行ったり、お好み焼きを食べたり、充実した旅行になりました！
お好み焼き屋さんは死ぬほど美味かったけど東京の秋葉原にありました笑笑
そんな僕が今回紹介するストレッチはこちら！
腹斜筋と大腰筋のストレッチです！
腰が動かない、足が上がらない、そんな方にオススメしています！
やり方です！
①うつ伏せで寝ていただきます。
②そこから足を逆足の方に開いていきます。
15〜30秒で行ってください！
腰が痛くなる方はお気をつけ下さい！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ご予約はこちら↓
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ストレッチ専門店
TOP Stretch-1st-
水道橋店
東京都文京区本郷1-20-4 池田ビル3F
03-3830-0386
春日店
東京都文京区本郷4-17-8
03-5615-9455
駒込店
東京都文京区本駒込6-24-1後藤ビル１F
03-5810-1748
王子店
東京都北区王子1-9-1王子駅前KSビル801
03-6908-4232
千駄木店
東京都文京区千駄木2-33-11パレードール千駄木102
03-5834-2299
九段下店
東京都千代田区飯田橋1-4-1ウイズビル１F
03-6272-8455
本郷3丁目店
東京都文京区本郷4-1-6ヴェルディ本郷１F
03-3868-0128
両国店
東京都墨田区両国3-25-4 鷺山ビル1F
03-5669-0538
茗荷谷店
東京都文京区小石川5-1-12
03-3868-0840
浅草店
東京都台東区浅草1-33-10 プチKビル1F
03-3844-5765
高田馬場店
東京都新宿区高田馬場3-3-1キカワダビル2F
03-6822-2878
荻窪店
東京都杉並区荻窪5-17-10テイジン荻窪スカイレジテル1F
03-6823-8727
ユグドラシル春日店
東京都文京区本郷1-35-28 メゾンドール本郷1階
080-9670-7563
ユグドラシル浅草店
東京都台東区浅草1-34-10 3階
080-9670-7563