皆さんこんにちは！
両国店の山﨑です。
残り今年も2ヶ月ですが皆さんいかがお過ごしですか？
最近ですと私はアートな休日を過ごしてます。
芸術を見るとさまざまな価値観が生まれて創造性が豊かになる気が
デスクワークの方必見！
そんな私が紹介するセルフストレッチはこちらです！
前腕のストレッチになります。
前腕の硬さは腕のだるさやハリ、
やり方は簡単なので真似してみてください。
①腕を伸ばす
②手首を体側に引き寄せる
20秒程度伸ばしましょう！
これで皆さんの抱える不調を少しでも軽減していきましょう！
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ご予約はこちら↓
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