皆さんこんにちは！
駒込店の大鍔です。
先日野菜カレーを頂きました！
本日ご紹介するストレッチはもも裏のストレッチです！
1.タオルを片足の後ろにかけ、仰向けになります。
2.可動域を広げるために、タオルを引っ張り、
3.引きつけていた腕の力を緩め、
4.この3ステップを3セット以上繰り返しましょう。
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トップストレッチファーストではプロのトレーナーがマンツーマン
慢性的になっている肩こり・首こり・
オーダーメイドのメニューで皆様の不調を改善していきます！
系列店でパーソナルトレーニングジム
ユグドラシルもございます。
寒くなったこの時期運動始めたい方・ダイエット・
皆様のご来店心よりお待ちしております！
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ご予約はこちら↓
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ストレッチ専門店
TOP Stretch-1st-
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