皆さんこんにちは
本郷三丁目店の佐藤です
最近初めてスノボに行って来ました！
初めてだったので不安と楽しみの半々でしたが、
ですが上半身が2.
ではそんな皆さんに今日は仕事や普段の疲れを少しでも楽にするお
では、まず皆さん突然ですが背中で手は組めますでしょうか？
私も左右で実は組みやすさが違います、、、
そんな左右差を少しでも無くしたいですよね
そもそも背中で手組みが組めないのにはいくつか要因が考えられま
①頭の後ろで手を組みます
②そのまま正面を見た状態で肘を脇の方えへと引っ張っていきます
この時、
長時間座ってデスクワークされている方これを10回ほどやってみ
突っ張った背中が少し楽になるかもしれません！
是非隙間時間にチャレンジしてみて下さい♪
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トップストレッチファーストではプロのトレーナーがマンツーマン
慢性的になっている肩こり・首こり・
オーダーメイドのメニューで皆様の不調を改善していきます！
系列店でパーソナルトレーニングジム
ユグドラシルもございます。
寒くなったこの時期運動始めたい方・ダイエット・
皆様のご来店心よりお待ちしております！
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