こんにちは！
千駄木店店長の櫻井です。
最近は春に差し掛かりあったかくなってきましたね！
風は強いですが、、、
春の嵐といった感じで気持ちいい物になってくれればいいですね！
桜の咲く時期になりましたね！
近くの上野公園では入り口付近はもう咲いているそうです！
是非皆様も足を運んでみてください！
暖かくなり、外に出る事も増えると歩く事が増えると思います！
そんな時お尻周り、腰回りに違和感を感じる事がある時、
「深層外旋六筋」です！
やり方です。
1.片足を組んで、片方のお尻が浮くようにして頂きます。
2.
3.そうするとお尻の中に伸び感が感じられると思います。
このストレッチで健康を維持しましょう！
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トップストレッチファーストではプロのトレーナーがマンツーマン
慢性的になっている肩こり・首こり・
オーダーメイドのメニューで皆様の不調を改善していきます！
系列店でパーソナルトレーニングジム
ユグドラシルもございます。
寒くなったこの時期運動始めたい方・ダイエット・
皆様のご来店心よりお待ちしております！
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ご予約はこちら↓
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