千駄木店の小野です。
先日、埼玉県三郷市にある「フルーツカフェ イチナ」さんのカフェに行ってきました。
イチナさんは苺をふんだんに使ったパフェが美味しかったので紹介
今季はいちご狩りの実施がなかったようですが、
イチゴを使ったスイーツが色々用意されていて、
追加トッピングに生クリームやミルクジェラートなど様々なカスタ
繁忙期は収穫の状況によって品数が限定になっていたりしたので、
是非、皆様もいちご好きの方やスイーツが好きな方、
感想は店舗で聞かせてください！！
お待ちしております！
そして、甘いものを食べた時には運動も大切ですよね！
そこで今回はカフェなどでもすると思われるデスクワークや書き仕
指先は前腕にある筋肉を使って動いています。
また、指先だけでなく、
曲げられた状態だと、
筋肉を収縮させると、
前腕筋群、上腕二頭筋のセルフストレッチ
1 手先を自分の方に向けて四つ這いになります。
2 そのままお尻を後ろに落とします。
3 腕に伸び感が出たところで20～30秒キープしましょう。
簡単に同時に伸ばせるので是非行ってみてください。
不調のないお身体を目指しましょう！
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トップストレッチファーストではプロのトレーナーがマンツーマン
慢性的になっている肩こり・首こり・
オーダーメイドのメニューで皆様の不調を改善していきます！
系列店でパーソナルトレーニングジム
ユグドラシルもございます。
寒くなったこの時期運動始めたい方・ダイエット・
皆様のご来店心よりお待ちしております！
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ご予約はこちら↓
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