みなさんこんにちは!
九段下店の渡辺です
最近ずっと行ってみたかった
ご飯屋さんに行くことができました!
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味も美味しくて、 友達の誕生日のサプライズもできてまた利用しようと思いました!
普段行かないような場所に行くのも気分転換でよかったです!
最近は暑い日が続いていますが、
クーラーの効いている部屋などにいると、身体が縮こまり、 背中など硬くなります!
今日は背中のストレッチをご紹介します!
座った状態で、両手を組み
そのまま左右に身体を傾けていきます!
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ななめ前に伸ばすことで広背筋の伸び感がとてもでるのでおすすめ です!
ぜひトライしてみてください!
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トップストレッチファーストではプロのトレーナーがマンツーマン でお客様のお悩みに合わせてストレッチを行わせて頂きます。
慢性的になっている肩こり・首こり・ 腰痛などなんでもご相談ください。
オーダーメイドのメニューで皆様の不調を改善していきます!
系列店でパーソナルトレーニングジム
ユグドラシルもございます。
夏に向けて運動始めたい方・ダイエット・ 運動のパフォーマンスなんでもご相談ください。
皆様のご来店心よりお待ちしております!
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